خودشیفتگی چیست و افراد خودشیفته چه ویژگی هایی دارند؟
خودشیفتگی چیست؟ با اسم دیگر نارسیسیسم به ویژگی از انسان گفته می‌شود که فرد عشق افراطی به خود داشته و بر خود انگاشته درونی متکی است. در روان‌شناسی، خودشیفتگی (Narcissism) به‌عنوان یکی از اختلالات شخصیتی شناخته می‌شود. افراد خودشیفته باور دارند که از دیگران برترند و سزاوار برخورد ویژه‌ای هستند. رفتار افراد خودشیفته متکبرانه است […]
علت احساس گناه چیست ؟ درمان احساس گناه و عذاب وجدان
همه ما در زندگی حداقل یکبار دچار احساس گناه (Feel guilty) شده‌ایم. این حس فرد را آزار داده و تاثیرات منفی بر زندگی او می‌گذارد. اما در صورت ارتباط درست با این مشکل می‌توان تاثیرات منفی آن را به تاثیرات مثبت تبدیل کرد. در زمان بروز این حس فرد عزت نفس خود را از دست […]
فواید خندیدن برای بدن ، برای حفظ سلامتی از ته دل بخند!
فواید خندیدن خندیدن یک عمل واکنشی است که در انسان‌ها دیده می‌شود، به عبارتی خنده یکی از رفتارها و واکنش‌های انسان بوده که به وسیله مغز برای تنظیم احساسات در موقعیت‌های احساسی مختلف تولید می‌شود. در روان شناسی، خنده نشانه‌ای از خوشحالی، شادی و خوش خلقی است. در این مطلب به بررسی فواید خندیدن (Benefits […]
تنوع طلبی چیست ؟ آیا می توان تنوع طلبی عاطفی را درمان کرد؟
تنوع طلبی به معنای خارج شدن از چارچوب ارزش اخلاقی و تعدد روابط جنسی است. در بسیاری از موارد، افراد با دیدن رفتارهای مبنی بر تنوع طلبی از سوی همسر خود، تصور خیانت همسر و انجام آن را از سوی همسرشان در ذهن دارند. تنوع طلبی در مردان و زنان ممکن است به دلیل نارضایتی‌ها […]
تأثیرات شگفت انگیز شکرگزاری بر زندگی ، سلامت روان و بدن!
شکرگزاری (Thanksgiving) به معنای تشکر و سپاس از خداوند بابت موهبت‌هایی است که به ما داده شده. در دین اسلام و کتاب قرآن، شکر و ثنا بسیار تأکید و انسان در هر شرایطی باید به سپاسگزاری دست پیدا کند. شکرگزاری دارای فواید زیادی بوده و به عنوان یک آموزه دینی و همچنین توصیه‌های روان‌شناسان و دانشمندان […]
بررسی علت و علائم وسواس فکری + درمان ریشه ای این بیماری
وسواس فکری (Obsessive-compulsive disorder) یکی از انواع وسواس بوده که فکر فرد درگیر می‌شود. به طوری که یک فکر مکررا تکرار شده و سبب آزار و اذیت او خواهد شد. اگر در مرحله نخست و با دیدن علائم آن فرد قادر به توقف نباشد؛ به مرور سبب استرس او شده و زجرآور می‌شود. خانم فائزه […]
۱۰ تکنیک اثرگذار برای درمان افسردگی و لذت بردن از زندگی
یکی از بیماری‌های روحی که افراد زیادی را درگیر کرده، افسردگی است. این بیماری با علائم مختلفی بروز می‌کند؛ اما در بیشتر مواقع فرد به افسردگی خود پی نمی‌برد. در صورت بروز این اختلال باید سریع برای درمان آن اقدام کرد. درمان افسردگی (Depression treatment) اهمیت بسیار زیادی داشته و برای این کار راه‌های مختلفی وجود […]
مهارت تصمیم گیری کلید موفقیت در زندگی + مفیدترین راهکار‌ها
مهارت تصمیم گیری (Decision making skills) در زمینه‌های مهمی از زندگی می‌تواند اهمیت داشته باشد. معمولاً زمانی که بتوانید به شکل درست و منطقی تصمیم‌گیری کنید، می‌توانید نتایج بهتری را در کار و زندگی خودتان به دست‌آورید. مهارت‌های تصمیم‌گیری و راهکار‌هایی که به شما کمک می‌کند تا مهارت تصمیم‌گیری را کسب کنید، می‌توانند در طول […]
کوچینگ چیست ؟ معجزه ی تحول در زندگی با کوچینگ فردی
کوچینگ چیست؟ (What is coaching) اگر در حوزه کسب و کار فعالیت کرده باشید، می دانید که کوچینگ چیست و چگونه می تواند به شما کمک کند تا بهترین نتایج را در این زمینه دریافت کنید. فراموش نکنید که کوچینگ یکی از مهم ترین گزینه ها برای آن است که در یک حوزه کسب و […]
کمال گرایی افراطی چگونه موجب افسردگی می‌شود؟ (درمان ریشه ای)
کمال گرایی افراطی (Perfectionism) موضوعی است که احتمالاً در خودتان و یا در نزدیکان و دوستانتان دیده باشید. این اختلال در برخی از جنبه‌ها می‌تواند نتایج مثبتی داشته باشد و در برخی دیگر از جنبه‌ها نیز می‌تواند آثار مخربی را از خودش بر جای بگذارد. به همین دلیل نیز بهتر است بدانید که کمال گرایی افراطی […]
ضرورت توسعه فردی در دنیای امروز + چگونه توسعه فردی را شروع کنیم؟
توسعه فردی (Individual development) یکی از روش‌ها و راهکار‌هایی است که این روز‌ها افراد مختلف از آن استفاده می‌کنند تا به پیشرفت‌های قابل توجهی در زمینه‌های کاری و ارتباطی دست پیدا کنند. معمولاً در انواع دوره خودشناسی و کوچینگ فردی این مهارت‌ها را به شما اموزش می‌دهند. با این حال اگر آشنایی چندانی با این موضوع […]
تأثیر و قدرت ذهن در موفقیت و جذب خواسته‌ها!
قدرت ذهن در موفقیت (The power of mind in success) افراد موضوعی است که این روز‌ها کاملاً به اثبات رسیده است. به همین دلیل نیز توصیه می‌شود تا اگر شما نیز به دنبال موفقیت در این زمینه هستید، حتماً در این خصوص تلاش کنید و مطالب و موارد بیشتری را یاد بگیرید. این کار کمک […]