درونگرایی (Introversion) به نگرشی می‌گویند که بر اساس روش برخورد فرد در جهت‌گیری در طول زندگی به وسیله افکار ذهنی روانی نمایان می‌شود. افراد درونگرا زمان زیادی را صرف تفکر و درون‌نگری می‌کنند و از تعامل با دیگران کمتر لذت می‌برند. درونگرایی به معنی اضطراب اجتماعی یا کمرویی نیست و افراد درونگرا نیز ممکن است در برخی موارد خود را به دیگران نشان دهند. در این مطلب به بررسی خصوصیات اخلاقی درونگرایی و برونگرایی می‌پردازیم.
ویژگی های درونگرایی
ویژگی های افراد درونگرا
- تمایل به تفکر و درون‌نگری بیشتر از تعامل با دیگران
- تمایل به گفتگوهایی با مفهوم و معنادار بیشتر از حرف‌های پوچ و بی‌ارزش
- تمایل به تفکر و تأمل در مورد مسائل و مشکلات بیشتر از عمل و حل مشکلات
- تمایل به کارهایی که نیاز به تمرکز و تفکر بیشتری دارند، مانند حسابداری و برنامه‌نویسی
- ترجیح دادن محیط‌هایی که کمتر از تعامل با دیگران دارند، مانند کتابخانه‌ها و محیط‌هایی با آرامش بیشتر
- تمایل به داشتن روابط کمتر و عمیق‌تر با افراد
- تمایل به تفکر و تأمل در مورد خود و شناخت بهتر خود
- تمایل به انجام کارها به صورت مستقل و بدون نیاز به همکاری با دیگران
این ویژگی‌ها برای همه افراد درونگرا صدق نمی‌کنند و هر فردی ممکن است ویژگی‌های متفاوتی داشته باشد.
ویژگی و خصوصیات اخلاقی افراد برونگرا
ویژگی‌های افراد برونگرا بر اساس مطالعات روان‌شناسی عبارت‌اند از:
- تمایل به تعامل و ارتباط با دیگران بیشتر از تفکر و درون‌نگرا
- تمایل به شادی و خوشحالی بیشتر از افراد درونگرا
- تمایل به ابراز خود و جلب توجه دیگران
- تمایل به شرکت در فعالیت‌های گروهی و رویدادهای اجتماعی
- تمایل به تلاش برای رسیدن به موفقیت و رهبری در برخی موارد
- تمایل به تغییر و تجربه تازه‌ها
- تمایل به تفکر و تأمل کمتر در مورد خود و شناخت بهتر خود
چگونه می‌توان به افراد درونگرا کمک کرد تا در محیط های اجتماعی راحت تر عمل کنند؟
برای بهبود خصوصیات درونگرایی در محیط‌های اجتماعی، میتوانید به مشاور روان‌شناس مراجعه کنید. روان‌شناسان در دوره‌های خود به افراد درون گرا کمک می‌کنند تا بتوانند با محیط بیرون بهتر ارتباط برقرار کنند. مانند خانم فائزه محمدی در دوره‌های خودشناسی خود از روش‌های زیر استفاده می‌کند تا به فرد درونگرا کمک کند:
تشویق به شرکت در فعالیت‌های گروهی
این فعالیت‌ها می‌توانند شامل کلاس‌های ورزشی، گروه‌های علمی و فرهنگی و یا هر فعالیت دیگری باشند که شرکت در آنها به افراد درونگرا کمک کند تا بهتر ارتباط برقرار کنند.
ارائه فرصت برای تفکر و تأمل
درونگرایی به تفکر و تأمل بیشتر نیاز دارند، بنابراین فرصت دادن به آنها برای تفکر و تأمل در مورد مسائل و مشکلات می‌تواند کمک کند تا در محیط‌های اجتماعی راحت‌تر عمل کنند.
ارائه فرصت برای تعامل با افراد مشابه
تعامل با افرادی که شخصیت مشابهی با خود دارند، به افراد درونگرا کمک می‌کند تا با دیگران راحت‌تر ارتباط برقرار کنند.
تشویق به شرکت در دوره های آموزشی
شرکت در دوره‌های آموزشی می‌تواند به افراد درونگرا کمک کند تا مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشند و در محیط‌های اجتماعی راحت‌تر عمل کنند.
تشویق به تمرین و تماشای فیلم ها
تمرین و تماشای فیلم‌هایی که به افراد درونگرا کمک می‌کنند تا مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشند، می‌تواند به آنها کمک کند تا در محیط‌های اجتماعی راحت‌تر عمل کنند.
تشویق به شرکت در جلسات گروهی
شرکت در جلسات گروهی می‌تواند به درونگرایی کمک کند تا با دیگران ارتباط برقرار کنند و مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشند.
تشویق به شرکت در فعالیت‌های خیریه
شرکت در فعالیت‌های خیریه می‌تواند به خصوصیات درونگرایی کمک کند تا با دیگران ارتباط برقرار و بهبود مهارت‌های ارتباطی خود را تجربه کنند.
نتیجه گیری
به طور کلی افراد درونگرا و برونگرا در جامعه جایگاه ویژه‌ای دارند و برای اینکه بتوانند در جامعه ارتباط مفیدی برقرار کنند باید به شناخت خود و خصوصیات فردی بپردازند. شناخت خصوصیات فردی و خودشناسی کمک می‌کند تا فرد به درک بهتری از خود رسیده و با محیط پیرامون خود بهتر ارتباط برقرار کند.
میتوانید در دوره‌های مفید فائزه محمدی به شناختی کاملی از خود دست یابید. فائزه محمدی کامل‌ترین و تأثیرگذارترین دوره‌ها در زمینه خودشناسی، کوچینگ فردی، عزت نفس، تقویت حافظه و تندخوانی را براساس بروزترین متد آموزشی روز دنیا ارائه می‌کند.
