خودشیفتگی چیست؟ با اسم دیگر نارسیسیسم به ویژگی از انسان گفته می‌شود که فرد عشق افراطی به خود داشته و بر خود انگاشته درونی متکی است. در روان‌شناسی، خودشیفتگی (Narcissism) به‌عنوان یکی از اختلالات شخصیتی شناخته می‌شود. افراد خودشیفته باور دارند که از دیگران برترند و سزاوار برخورد ویژه‌ای هستند. رفتار افراد خودشیفته متکبرانه است و این گونه افراد برای دیگران اهمیتی قائل نمی‌شوند.
فرد خودشیفته ممکن است به دیگران آسیب رسانده و از آنها سوءاستفاده کنند. برای افرادی که دارای این اختلال شخصیت هستند تا حدودی برقراری روابط عاشقانه یا عادلانه و صادقانه مشکل است. در این مطلب با ما همراه باشید تا شما را این گونه افراد آشنا کرده و راه‌های کمک به بهتر کردن آنها را بیان کنیم.
ویژگی هایی خودشیفتگی در افراد
ویژگی‌های خودشیفتگی عبارتند از :
- باور به برتری: افراد دچار خودشیفتگی گمان می‌کنند از دیگران برترند. آنها به خودشان افتخار کرده و اغلب موفقیت‌های خود را به نمایش می‌گذارند.
- نیاز به توجه: این گونه افراد معتقدند سزاوار توجه و محبت زیادی از دیگران هستند و در صورتی که این محبت را دریافت کنند، دچار خشم و پرخاشگری می‌شوند. آنها به دنبال تأیید و توجه دیگران هستند و انتظار دارند که به‌عنوان فردی خاص شناخته شوند.
- انعطاف‌ناپذیری: افراد مبتلا به خودشیفتگی معمولاً مغرور و انعطاف‌ناپذیر هستند و به دیگران اهمیتی نمی‌دهند. آنها به سختی به نقد و انتقاد پاسخ می‌دهند و ممکن است به دیگران بی‌احترامی کنند.
- عدم توجه به احساسات دیگران: افراد خودشیفته معمولاً به احساسات و نیازهای دیگران توجه کمی دارند و بیشتر به تأمین نیازهای خودشان اولویت می‌دهند. آنها ممکن است به دیگران آسیب رسانده و از آنها سوءاستفاده کنند.
- نیاز به تأیید و تحسین: افراد خودشیفته به دنبال تأیید و تحسین دیگران هستند و از آنها انتظار دارند که به‌عنوان فردی خاص و برتر شناخته شوند. به دنبال تأیید و تحسین بیشتری هستند تا احساس ارزشمندی داشته باشند.
- کمبود همدلی: افراد خودشیفته معمولاً کمبود همدلی و همراهی با دیگران را تجربه و به طور عمده به منافع و نیازهای خود توجه می‌کنند. آنها ممکن است در روابط صادقانه و عادلانه دچار مشکل شوند و به دیگران به‌عنوان ابزار برای رسیدن به هدف‌های خود نگاه کنند.
- کمبود توجه به دیگران: افراد خودشیفته به طور کلی کمتر به نیازها و مشکلات دیگران توجه می‌کنند و بیشتر به تأمین نیازهای خودشان اولویت می‌دهند. آنها ممکن است به دیگران بی‌احترامی و به نیازها و احساسات دیگران کمتر توجه کنند.
چگونه می‌توان به افراد دچار خودشیفتگی کمک کرد تا رفتارش را تغییر دهد؟
برای کمک به فرد خودشیفته برای این که رفتارش را تغییر دهد، می‌توان به مشاوران روان‌شناس مراجعه کرد. خانم فائزه محمدی یکی از موفق‌ترین روان‌شناسان ماهر در تهران هستند که در دوره‌های عزت نفس خود، برای کمک به افراد خودشیفته از راهکارهای زیر استفاده می‌کنند:
- ارائه بازخورد سازنده: بازخورد سازنده و مثبتی به فرد خودشیفته ارائه می‌شود تا بتواند به‌مرور رفتار خود را تغییر داده و اصلاح کند. باید به‌صورت مستقیم و بدون تعصب ارائه و به فرد خودشیفته نشان داده شود که او را به‌عنوان یک فرد مهم و ارزشمند می‌شناسید.
- ارائه راهکارهای جایگزین: به فرد خودشیفته راهکارهای جایگزینی ارائه داده می‌شود تا او بتواند رفتار خود را تغییر دهد. این راهکارها توسط روان‌شناس به‌صورت مستقیم و بدون تعصب ارائه می‌شود و به فرد خودشیفته نشان داده شده که او را به‌عنوان یک فرد مهم و ارزشمند می‌شناسند.
- ارائه حمایت: این حمایت می‌تواند در دوره‌های عزت نفس خانم محمدی شامل ارائه تمرین‌های روان‌شناختی و همراهی در مسیر تغییر رفتار فرد خودشیفته باشد.
- ارائه مداومت: این مداومت می‌تواند شامل ارائه تمرین‌های روان‌شناختی و همراهی در مسیر تغییر رفتار باشد.
- ارائه محیط مناسب: بهتر است محیط مناسبی برای فرد خودشیفته ایجاد شود تا او بتواند رفتار خود را تغییر دهد. این محیط می‌تواند شامل ارائه فضای امن و پذیرایی از تغییرات باشد.
نتیجه‌گیری
اگر احساس می‌کنید دچار خودشیفتگی هستید یا یکی نزدیکانتان این ویژگی را دارد و به دنبال راهی هستید تا این ویژگی را تغییر دهید باید بگوییم جای هیچ نگرانی نیست. هر فردی با کمک خانم فائزه محمدی می‌تواند در دوره‌های عزت نفس و خودشناسی ایشان خود را شناخته و با راهکارهای مفید به تغییر رفتار خود بپردازد. فائزه محمدی کامل‌ترین و تأثیرگذارترین دوره‌ها در زمینه خودشناسی، کوچینگ فردی، عزت نفس، تقویت حافظه و تندخوانی را براساس بروزترین متد آموزشی روز دنیا ارائه می‌کند.
